吃對食物 免疫力UP~食安系列講座

【觀心與福山農莊合辦 之 食安系列講座】
五月份周四晚間七點到九點

春天,百花齊放、萬物復甦,連帶地「哈啾!」聲此起彼落。以中醫的觀點,春天確實容易好發疾病;
天氣多變固然是致病因素,但虛弱的體質及不正常的飲食和生活習慣,才是最根本的原因。讓「台灣保健食品之父」江文章老師告訴你,如何從飲食預防疾病,養成「吃對食物」和「喝水適量」的健康飲食習慣,免疫力UP,疾病自然不會來!

本次講座費用為酌收場地清潔費$200,松山區居民及工作者敦親睦鄰價$150(需要看相關證件喔)。

【授課老師】
江文章老師
曾任台灣大學食品科技研究所所長,畢生研究食品保健功效,被尊稱為「台灣保健食品之父」以及「薏仁之父」,在退休後推動食物預防醫療,希望能降低現代人對於藥物的倚賴。
著有「健康學問大 – 如何提升免疫力與排毒力」、「喝水學問大 – 怎樣喝水才正確」等著作。

【課程資訊】
日期:2015/5/14 (週四)
時間:晚上7:00~9:00
費用: $200
官網: http://goo.gl/ZA67BA
網路報名表: http://goo.gl/h6wLFC
報名:請填寫網路報名表,或至<觀心生活學空間>報名。如有任何問題,歡迎電話洽詢:(02)27422099。
繳費方式:請於報名後三日內完成匯款手續,並以簡訊(0986-000-988)或來信(service@pureone.com.tw) 通知報名者姓名、
匯款人姓名、帳號後5碼(不一定是金融卡後五碼喔!)、金額。
**報名先後順序由匯款時間決定之**

5/2 《許瑞云醫師食安講座》 台中場開跑~~

請注意!***許醫師要到台中開講囉***!

食品安全系列講座繼台北、花蓮之後,許瑞云醫師橫跨半個台灣來到台中,機會真的很難得,中部的朋友們千萬別錯過啦!

主題:辨識好食材,食安自己來

◎日期:104年5月2日 星期六 下午2點

◎地址:樹合苑 (台中市中清路一段101號)

◎演講人:許瑞云醫師

許醫師教您如何辨識好食材,找出適合自己的食物,吃出好健康。當天除了有許醫師的課程之外,還有多樣在地好食材的品嚐分享。
<好茶分享>可飲用來自台南的黑豆與喬麥茶。
<食材分享>邀請您品嚐創新的台灣米食。

【提醒事項】為響應環保,請您自行攜帶筷子,場內恕不提供免洗筷。

◎報名方式:
網路/http://goo.gl/forms/JEOz2p2dDX
電話/福山農莊:02-8218-1111

◎報名費:200元 (可與當日現場販售之產品折抵150元)

◎繳費方式:
匯款銀行:上海商業儲蓄銀行 三民分行(銀行代號:011)
戶名:福山農莊有限公司 帳號:471-020-000-09697

4/25 翻轉米食,同場加映課程來囉!

想要用台灣食材做一道異國料理,卻總是因為找不到適合的在地食材而苦惱嗎?
由精通西式料理、又熟悉台灣在地食材的型男廚師AL來告訴你,如何發揮台灣食材的特色,讓你在台灣彷彿置身於義大利餐館!

創新米食no.1之 part 2 菠菜洋菇義大利米糆
你知道用台灣米做成的米糆條,口感可以如同義大利糆「彈牙」嗎?這次課程將使用超厲害的米麵條,佐以新鮮的季節時蔬,教你怎麼吃最在地但又超級Italy!
•課程內容:示範教學 Q彈水潤蘿蔔糕+義式風情創新米食
•課程時間:4 / 25 (六) 13:30~16:30
•課程地點:台北市博愛路154號6樓(距捷運西門站4號出口步行約5分鐘)
•課程費用:800元/人;愛米族優惠600元/人
•網路報名:http://goo.gl/forms/FsYWzwAWAJ
•電話報名:02-8218-1111

*即日起至4/24日截止報名,20人才開班,現在離開班人數還有一段距離,飯友們快來報名阿~~~~

【翻轉米食系列課程】第一次做蘿蔔糕就上手

米的味道是什麼?
是掀開鍋蓋的那一股濕潤的香氣,是母親為你盛的那一碗飯的溫暖,還是一句 「吃飯了嗎?」 的台灣人情味?
相較於我們祖父母的年代,台灣人已經越來越少吃米。
少了米食,由稻米形成的飲食文化、人情網絡與樸質的滋味也一點一滴地消失在你我的生活中….

翻轉米食系列課程,將帶你回味樸實的老味道,也讓你感受創新米食的魅力,徹底翻轉你對老食材─「米」的印象,
讓『米』再次 回到你的生活,成為你與你的家人共同擁有的美好記憶!

 

第一次做蘿蔔糕就上手

你有吃過充滿蘿蔔香氣、入口即化的蘿蔔糕嗎?或者,你想為家人做蘿蔔糕,卻總是難以拿捏訣竅嗎?
Q彈水潤又充滿香氣的蘿蔔糕到底怎麼做成的?
只要一個小時,讓有30年米食製作經驗的老師傅告訴你所有撇步,讓你第一次做就上手!

        • 課程時間:4 / 25  (六)  13:30~16:30
        • 課程地點:台北市博愛路154號(距捷運西門站4號出口步行約5分鐘)
        • 課程費用:800元/人;愛米族優惠600元/人 (課程費用包含講師費、材料費、場地費等費用)
        • 網路報名:http://goo.gl/forms/MkC7e4xn5X
        • 電話報名:02-8218-1111   *即日起至4/24日截止報名

每位學員將可帶回 1斤蘿蔔糕、 1份糙米糆,為事先準備材料,需繳款完成才算報名成功。

本次課程所得盈餘之50%將捐贈給 財團法人薛伯輝基金會

 

3/7活動講座紀實

對於吃的食物~你比較關心的是什麼呢?
是食物安全? 來源? 還是價格? 
聽過彭教授精闢解說台灣的糧食問題:從石油危機、水資源問題、氣候異常….等,都是加速糧食危機的原因。
…目前台灣的糧食自給率只有33%,全亞洲最低,若屆時出現危機….我們吃什麼呢?

當天很感謝那麼多朋友的熱情參與及討論,相信台灣農業未來不再是部分人的關心,而是你我都重視的切身議題。

照片來源:何威融

【講座預告】彭明輝教授分享 台灣的糧食問題

你知道隨著氣候變遷,糧食價格不斷上漲。而台灣的糧食自給率只有33%。日常會吃到的小麥、玉米、大豆的自給率分別是0%、0%、2%。
食物會越來越貴,甚至,當全球缺糧,糧食,「有錢也買不到」!
那我們的下一代要吃什麼呢?

在農曆年後,福山的第一場食安系列講座~~邀請彭教授與我們分享高糧價時代的來龍去脈,在這場糧食風暴下,我們究竟該如何因應?

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◎演講主題:台灣的糧食問題
◎日期:104年3月7日下午2點鐘
◎地址:公務人力發展中心福華國際文教會館(台北市新生南路三段30號14樓)
◎演講人:彭明輝教授

當天除了吸收豐富的知識,福山農莊將帶來多樣在地好食材的品嚐分享。
《喝‧好茶》可飲用來自台南的黑豆與喬麥茶。
《嚐‧在地》邀請您品嚐創新的台灣米食

***提醒事項:為響應環保,請您自行攜帶筷子,場內恕不提供免洗筷。

◎報名方式:
網路/http://goo.gl/forms/LY7CNgkRI4
電話/福山農莊:02-8218-1111
◎報名費:200元 (可與當日現場販售之產品折抵)
◎繳費方式:匯款銀行:上海商業儲蓄銀行 三民分行(銀行代號:011)
戶名:福山農莊有限公司 帳號:471-020-000-09697

 

課程時間流程

時間 活動說明
13:30 報到入席
14:00~15:00 彭教授演講
15:00~15:30 在地創意米食分享
15:30~16:00 彭教授Q&A
16:00~16:30 農產小市集

 

1/22食安講座~活動花絮

福山的朋友們,最近都在做什麼呢?有沒有趁著過年前好好地充實一下自己咧?

福山過年前最後一場的食安講座在昨天順利結束囉,許瑞云醫師的精彩演講,想必讓每位前來的朋友獲益良多~除此之外,我們準備的米食也是一場比一場”澎湃”呢!

食安系列講座是福山今年的重要任務,我們會一直辦、一直辦下去的,還沒參加過的朋友們,請緊盯我們的粉絲頁獲得最新的食安講座資訊喔!

新的一年,讓福山之友購物更Easy~~

很開心在新的一年,我們也有一個全新的開始~即日起,讓您購物更Easy囉!!

福山大部分商品都可以透過「媽媽經安心市集」來選購,

登入後,只要『一指神功』滑鼠點一點,不用出門,商品就能“宅”到家。

http://market.mamaclub.com/fushangrange/

每一餐我們都有把食物吃完嗎?

生活中吃不完浪費掉的食物(廚餘),其實在回收處理的過程中,產生的碳排放是容易造成對環境汙染的喔!

來看看由王秋森教授分享的『食物浪費與碳排放』

『環保資訊』月刊第174期         作者:王秋森

根據美國農業部於2010年發表的一份研究報告[註一],美國於2007年的能源使用總量估計約有16%用於與食物相關的操作。整個食物供應鏈中的每一項操作都會使用能源,包括:化學肥料的製造與施放,農田的灌溉,農牧產品的生產、加工和包裝,食物的運輸與冷藏等配送服務作業,以及食品零售業者、餐飲業者和家庭廚房裡使用的冷藏、食物準備和廢棄物處置等設備的運轉。(註一:Patrick Canning, Ainsley Charles, Sonya Huang, Karen R. Polenske, and Arnold Waters, Energy Use in the U.S. Food System, ERR-94, U.S. Dept. of Agri., Econ. Res. Serv., March 2010)。

耗用龐大能源而得來的食物實際上並未全部供給人們食用。根據美國亞利桑那大學(University of Arizona)的人類學家Timothy W. Jones 於2004年發表的一份研究報告,美國每年有40-50%的食物被廢棄。前面提到,美國於2007年的能源使用總量估計約有16%用於與食物相關的操作。從食物被廢棄的比例及用於與食物相關的能源比例這兩個數據可以推算,美國因廢棄食物而浪費的能源占其能源使用總量的6.4-8%(用於推算的兩個數據屬於不同年度,這裡假設其逐年變化的幅度不大)。除了浪費能源,未供給人們食用的食物亦浪費了用於耕作的水、肥料、土地與勞力。

食物浪費發生在整個食物供應鏈,包括農場、食品加工廠、配送服務業者、食物零售業者、餐飲業者和家庭廚房。供應鏈下游的食物浪費量較易估算。根據美國環保署網站的資料,美國於2010年產生的廢棄食物超過3千4百萬美噸,幾乎占其都市固體廢棄物總量的14%。其中僅有1百萬美噸被回收再利用,其餘的3千3百萬美噸則被送到掩埋場或焚化爐。以2010年美國人口約308,745,600人計算,平均每人在一年中製造的廢棄食物(含回收再利用部分)約為100公斤。

反觀台灣的廚餘問題,根據行政院環保署的統計,2010年台灣平均每人製造的廚餘(含回收再利用部分)約為121公斤。行政院環保署所稱的廚餘與美國環保署所稱的廢棄食物兩者的定義可能並不完全相同,但即使將台灣的平均每人每年製造的廚餘量打8折,仍與美國的平均每人每年製造的廢棄食物量相差不多。

台灣目前尚沒有與食物供應相關的能源使用量的數據。但若考量台灣的平均每人每年廢棄食物量與美國的數據並沒有多大差異,則台灣因廢棄食物而浪費的能源亦可能占能源使用總量的6.4-8%。對自主能源極度缺乏的台灣而言,這是不容忽視的能源浪費。另外,因廢棄食物而浪費的能源若來自化石燃料,則其相關的碳排放更應列為削減的首要目標。

除了能源浪費以及與之相關的碳排放,食物浪費尚會衍生許多其他問題。廢棄的食物若以掩埋方式處置,則會迅速腐爛而產生甲烷;甲烷的全球暖化潛力為二氧化碳的21倍。廢棄的食物若以焚化方式處置,亦會產生二氧化碳。此外,廢棄食物在掩埋或焚化之前的貯存與搬運過程中甚易產生異味及引來蟑螂,嚴重影響環境衛生。

廢棄食物的回收再利用可減少掩埋場與焚化爐的溫室氣體排放量。台灣於2010年的廚餘回收量占廚餘產生量的比例為27.39%,雖較美國的3%高出甚多,但仍有極大的改善空間。台灣目前回收再利用的廚餘主要用於養豬和堆肥。堆肥除了提供有機肥料,同時可改良土質,提高抗旱性。

廢棄食物的減量比回收再利用更能達到節能減碳與善用資源的效益。減量的責任主要落在消費者、超級市場與餐館。不少消費者去超級市場購買食物時,往往未事先做好規劃,一時興起買了過多的東西,以致於將這些用不完的食物放到過期後扔掉。超級市場時常以特價促銷的方式鼓勵消費者多買亦是浪費食物的肇因之一。而餐館採用自助式吃到飽的模式吸引顧客,讓缺乏自制力的老饕吃得過飽。台灣人的肥胖問題已相當嚴重。根據行政院衛生署網站的資料,台灣於2008-2010年18歲以上過重及肥胖盛行率為38.4%。避免吃得過飽及慎選食物是控制體重最基本的守則。

總結而言,減少食物浪費可同時達成節能減碳、善用資源及控制體重的目標。期望有更多的人來關心食物浪費的問題。

邀請您一起來辨識好食材~《許瑞云醫師分享》花蓮場

*****花蓮的朋友們照過來*****
許瑞云醫師的分享:如何辨識好食材,食安自己來
這次講座將在好山好水美麗的花蓮舉辦,如果你剛好在花蓮,還是有朋友住那,都非常歡迎您相揪一起來喔!

主題:「辨識好食材,食安自己來。」
演講人:許瑞云醫師
日期:104年1月11日(日) 下午3點
地點:國興里碧雲莊活動中心
(花蓮市國興里介禮街46號)

報名費:100元(可與當日現場販售之產品折抵)

報名方式:
網路報名/http://goo.gl/forms/xtqUQIfrsm
電話報名/福山農莊 (02)8218-1111

***提醒事項:為響應環保,請您自行攜帶碗筷,場內恕不提供。

◎繳費方式:
1. 匯款帳戶:
福山農莊有限公司 上海儲蓄銀行 三民分行(011) 471-020-000-09697
2. 親自繳款:
花蓮日日,花蓮市節約街37號(新港街口),連絡電話:03-8311770

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課程流程:
14:30 報到入席
15:00~16:00 許醫師課程演講
16:00~16:10 休息
16:10~16:30 米 條介紹
16:30~17:00 商品試吃與Q&A
17:00 賦歸
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