為什麼我們會對糖上癮？ May 25, 2016/in 最新活動與消息, 首頁文章 /by Nicole Chang飯後你是不是習慣來份甜點或是含糖飲料？尤其到了下午時間，更是難以抗拒甜食的誘惑，根據102-103年「國民營養健康狀況變遷調查」， 19-64歲成人平均每週喝將近7次含糖飲料。到底為什麼我們會這麼喜歡吃糖呢？ 主要是因為葡萄糖是細胞的主要“燃料”，尤其是大腦的神經細胞，本身並不能儲存葡萄糖，必須不斷地要從血液攝取，而且只要我們品嘗到糖，身體就會釋放快樂的荷爾蒙，讓我們覺得愉快，尤其壓力大時更明顯，導致我們對糖的渴望越來越大。 但太多糖分的攝取，對身體是一大戕害，它會造成血液裡的胰島素濃度增加，並且把脂肪貯存起來，除了可能引起糖尿病外，還會引發心血管疾病、脂肪肝等等問題，更可怕的是現在大部分的加工食品都摻了糖，讓人防不勝防。 那麼到底一天應該攝取多少糖呢？普遍來說，男人一天攝取糖份的上限是70g，女人是50g，當然這只是一個粗略值，身高體重會影響攝取量的多寡。 另外，在購買市售的產品前，別忘了注意包裝上的營養標示，100g中，糖高於15g，就表示糖量過高，如果100g中少於5g，表示糖含量少，這也可作為一個判斷的依據。 如果真的想吃來點甜的，以水果跟蜂蜜來代替精緻糖，會是比較好的選擇。 http://fushangrange.com/wp-content/uploads/2016/05/水果小.jpg 317 833 Nicole Chang http://fushangrange.com/wp-content/uploads/2017/02/logo_340x156-011.png Nicole Chang2016-05-25 01:40:112016-05-25 01:40:11為什麼我們會對糖上癮？
糙米糆~蕎麥口味 新上市~ April 22, 2016/in 最新活動與消息, 首頁文章 /by Nicole Chang糙米糆~蕎麥口味 新上市~ 繼原味、薑黃之後， 新口味-蕎麥是採用台南蘇榮燦友善種植的本土雜糧， 別看他黑不溜丟超不起眼，但營養價值卻很高， 他可是有「五穀之王」的美譽呢！ 加入蕎麥做成的米麵條，當然還是一樣Q彈爽口， 還帶有一股淡淡清香~~ 即日起到4月底前， 【網路預購】蕎麥糙米糆就享有嘗鮮優惠價160元/盒 http://farmfortom.com/products/ricepasta-buckwheat/ 或者您想要一次擁有全系列口味， 原味+薑黃+蕎麥各一盒，史上超級優惠價格500元，完全免運費~ 優惠只到5月底。 (只限FB留言或電話訂購02-8218-1111) https://www.facebook.com/fushanGrange/ 以上商品出貨時間：5/1 起陸續出貨 http://fushangrange.com/wp-content/uploads/2016/04/米麵條三口味優惠_short.jpg 350 1316 Nicole Chang http://fushangrange.com/wp-content/uploads/2017/02/logo_340x156-011.png Nicole Chang2016-04-22 07:18:352016-04-22 07:26:09糙米糆~蕎麥口味 新上市~
5/7 許醫師講座：尋回你的生命之源__珍愛母親，珍視自己 April 19, 2016/in 最新活動與消息, 首頁文章 /by Nicole Chang今年母親節，給媽媽和自己一個很不一樣的禮物吧！ 父母親是我們生命能量的源頭，良好和樂的親子關係可以帶來正面能量。 身處在這樣的環境中，家人的身體自然越來越健康，精神也會感到喜悅安定，身心都能平衡。 在母親節前夕，許醫師將和我們分享女性們該如何愛自己，維持身心健康和美好的家庭關係。 不管您是母親、子女、或單親者，這一堂課肯定會讓您得到一個非常與眾不同的母親節，帶著滿心收穫，展開新的未來。 5/7 這天請邀請您的母親一同來聆聽，把這場演講當作母親節的獻禮送給媽媽，送給心愛的家人，讓您們彼此的關係更加親密喔~ ——————————————————————————————————————————————————— 講題：尋回你的生命之源- 珍愛母親，珍視自己 講者介紹：許瑞云 醫師 曾任哈佛大學醫學院講師及哈佛麻省總醫院內科主治醫師。 2008年因關心台灣醫學教育，遂返回台灣，於慈濟綜合醫院擔任一般醫學內科主治醫師。 除了西醫醫學領域外，善長自然療法，心靈諮商，夫妻及親子關係諮商，健康營養諮詢，能量醫療及整合醫療。 線上報名：https://goo.gl/rS5kwo 電話報名：02-8218-1111 參加費用：每人400元，母親同行一人免費 (請攜帶兩人的證明文件)，二人同行，每人300元 名額有限！請及早報名喔～ Service by VPV Video Production Vancouver http://fushangrange.com/wp-content/uploads/2016/04/0507許醫師講座-01.jpg 2339 1654 Nicole Chang http://fushangrange.com/wp-content/uploads/2017/02/logo_340x156-011.png Nicole Chang2016-04-19 01:40:302016-11-23 01:57:115/7 許醫師講座：尋回你的生命之源__珍愛母親，珍視自己
為什麼我們會對糖上癮？
/in 最新活動與消息, 首頁文章 /by Nicole Chang飯後你是不是習慣來份甜點或是含糖飲料？尤其到了下午時間，更是難以抗拒甜食的誘惑，根據102-103年「國民營養健康狀況變遷調查」， 19-64歲成人平均每週喝將近7次含糖飲料。到底為什麼我們會這麼喜歡吃糖呢？
主要是因為葡萄糖是細胞的主要“燃料”，尤其是大腦的神經細胞，本身並不能儲存葡萄糖，必須不斷地要從血液攝取，而且只要我們品嘗到糖，身體就會釋放快樂的荷爾蒙，讓我們覺得愉快，尤其壓力大時更明顯，導致我們對糖的渴望越來越大。
但太多糖分的攝取，對身體是一大戕害，它會造成血液裡的胰島素濃度增加，並且把脂肪貯存起來，除了可能引起糖尿病外，還會引發心血管疾病、脂肪肝等等問題，更可怕的是現在大部分的加工食品都摻了糖，讓人防不勝防。
那麼到底一天應該攝取多少糖呢？普遍來說，男人一天攝取糖份的上限是70g，女人是50g，當然這只是一個粗略值，身高體重會影響攝取量的多寡。
另外，在購買市售的產品前，別忘了注意包裝上的營養標示，100g中，糖高於15g，就表示糖量過高，如果100g中少於5g，表示糖含量少，這也可作為一個判斷的依據。
如果真的想吃來點甜的，以水果跟蜂蜜來代替精緻糖，會是比較好的選擇。
糙米糆~蕎麥口味 新上市~
/in 最新活動與消息, 首頁文章 /by Nicole Chang糙米糆~蕎麥口味 新上市~
繼原味、薑黃之後，
新口味-蕎麥是採用台南蘇榮燦友善種植的本土雜糧，
別看他黑不溜丟超不起眼，但營養價值卻很高，
他可是有「五穀之王」的美譽呢！
加入蕎麥做成的米麵條，當然還是一樣Q彈爽口，
還帶有一股淡淡清香~~
即日起到4月底前，
【網路預購】蕎麥糙米糆就享有嘗鮮優惠價160元/盒
http://farmfortom.com/products/ricepasta-buckwheat/
或者您想要一次擁有全系列口味，
原味+薑黃+蕎麥各一盒，史上超級優惠價格500元，完全免運費~
優惠只到5月底。
(只限FB留言或電話訂購02-8218-1111)
https://www.facebook.com/fushanGrange/
以上商品出貨時間：5/1 起陸續出貨
5/7 許醫師講座：尋回你的生命之源__珍愛母親，珍視自己
/in 最新活動與消息, 首頁文章 /by Nicole Chang今年母親節，給媽媽和自己一個很不一樣的禮物吧！
父母親是我們生命能量的源頭，良好和樂的親子關係可以帶來正面能量。
身處在這樣的環境中，家人的身體自然越來越健康，精神也會感到喜悅安定，身心都能平衡。
在母親節前夕，許醫師將和我們分享女性們該如何愛自己，維持身心健康和美好的家庭關係。
不管您是母親、子女、或單親者，這一堂課肯定會讓您得到一個非常與眾不同的母親節，帶著滿心收穫，展開新的未來。
5/7 這天請邀請您的母親一同來聆聽，把這場演講當作母親節的獻禮送給媽媽，送給心愛的家人，讓您們彼此的關係更加親密喔~
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講題：尋回你的生命之源- 珍愛母親，珍視自己
講者介紹：許瑞云 醫師
曾任哈佛大學醫學院講師及哈佛麻省總醫院內科主治醫師。
2008年因關心台灣醫學教育，遂返回台灣，於慈濟綜合醫院擔任一般醫學內科主治醫師。
除了西醫醫學領域外，善長自然療法，心靈諮商，夫妻及親子關係諮商，健康營養諮詢，能量醫療及整合醫療。
線上報名：https://goo.gl/rS5kwo
電話報名：02-8218-1111
參加費用：每人400元，母親同行一人免費 (請攜帶兩人的證明文件)，二人同行，每人300元
名額有限！請及早報名喔～
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